近日，由校语委办与大学生心理健康发展中心联合打造的"诗行心力量"诗歌诵读工作坊活动圆满落幕。本次活动旨在通过诵读经典诗歌，利用诗歌语言的隐喻性与节奏感建立意识与潜意识的连接，释放情绪、促进自我反思和提升心理调适能力。

活动伊始，校语委办和大学生心理健康发展中心指导老师许晓燕、江琳琳分别从诗歌疗愈、心理学角度给参加活动的同学深入浅出地介绍了活动的创办初衷与现实意义，特别强调了这种方法在心理健康预防、压力缓解以及情绪管理方面的重要作用。江琳琳老师表示：“在快节奏的现代生活中，诗歌就像一泓清泉，能够洗涤心灵、滋养生命。希望通过这次活动，让大家在诗行间找到安放心灵的港湾。”

活动中，同学们在两位指导老师的鼓励下，选择与自己心境相同或相似的诗歌，通过韵律节奏、意象联想和情感共鸣三重机制，开启了一场诗意的探索。《宣州谢朓楼饯别校书叔云》《青玉案·元夕》《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》《定风波·莫听穿林打叶声》等一篇篇经典诗作，引发同学们对自身想法、情感和感官更多的觉察，在抑扬顿挫间感受文字穿透心灵的力量。互动环节将活动推向高潮，同学们踊跃分享诵读感悟，有的从“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”中汲取逆境中的力量；有的在“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”里领悟磨炼中的成长。大家还深入探讨了诗人海子、普希金等人作品中的积极心理品质，以及诗歌创作背后的心理调适意义。

“原来诗歌不仅是文学的瑰宝，更是心灵的良药。”参与活动的杨同学感慨道。许多同学表示，通过这次活动，他们找到了情绪疏导的新途径，体验到“以诗养心”的独特魅力。期待今后更多类似的活动，以帮助大家关注心理健康，提升自我感知与生活质量。

据悉，本次活动是我校“心理健康+”系列特色项目的创新尝试，未来将持续推出更多融合人文艺术与心理健康的特色活动，助力学子们在变幻的世界中，找到内心的家园，在美的熏陶中提升心理素养，实现全面发展。（撰稿：学生处 江琳琳 语委办 许晓燕；核稿：学生处 江琳琳 ；审稿：公共基础学院 刘志梅；编辑：党委宣传部 姜楠）

校语委办 大学生心理健康发展中心